レシピ

そばの実入りごはん

レシピ画像:そばの実入りごはん

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調理時間60分
エネルギー【1人分】280kcal
塩分【1人分】0g

簡単!お米と一緒にといで炊飯器で炊くだけです。
そば米の独特のプチプチとした食感がクセになります。
そば米とはそばの実を水に浸してから、蒸して乾燥させ殻を取ったものです。

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材料(お茶碗4.5杯分)

「そば米」150g(1合カップ分)
精白米160g(1合分)
450cc

作り方

手順1
そば米と精白米を混ぜ、米をとぐ。
手順2
炊飯器に1と水を入れ、通常コースで炊く。

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